lunes, 14 de mayo de 2012

Sol, solet...

Sin llegar a sentirme ni de lejos próxima a la tanorexia (se aplica a los adictos a tomar el sol), realmente puedo considerar el sol como una de mis principales fuentes de energía... Sí, sí, ríanse, pero ¡¡es que me sienta taaaan bien!! Estoy segura de que todo son costumbres, pero yo veo claro que no tengo futuro en los países nórdicos, ¿cómo se puede vivir sin sol durante meses? O_o

Además, he estado curioseando sobre los efectos beneficiosos del sol, y ¡alguna sorpresa me he llevado! Seguid atentos...

"El sol funciona como un agente de limpieza, eliminando todo lo que es grasa e impurezas." Por eso en veranito la piel se ve más sana, y no solo por el moreno (¡¡que bonica la piel morenaza!!), sino porque desaparece la sequedad, los granitos, etc. La piel está más equilibrada, ¿también lo notáis?




"El sol aumenta el número de glóbulos blancos y linfocitos, que son las células encargadas de defendernos." Así que además de vernos sanotes por fuera (el moreno es lo opuesto al blanco nuclear, relacionado con el aspecto de enfermito… O de ser nocturno, ¡que también hay muchos de estos!), estamos más sanos por dentro. Al final todo está relacionado, no? Se ve que previene de forma muy efectiva contra la esclerosis múltiple, cánceres varios, etc. Interesante...



"Ayuda a producir vitamina D, que es la que mineraliza y fortalece los huesos y los dientes." Con sólo 10 minutos de sol al día se recargan los depósitos de vitamina D, si es el sol de la mañana mejor que mejor. Además, ¿qué mejor forma de comenzar el día que un café y unos rayos de sol? Mmmm... ¡Y vamos al punto siguiente!

¡Favorece la salud sexual! "La explicación está en la testosterona, se ha comprobado que el sol tomado con moderación aumenta los niveles de testosterona en la sangre, y esta hormona es una de las responsables del apetito sexual." Así que no solo es la ropa ligerita y el ambiente distendido... Ahora entrarán los enamorados del calor bajo las mantas, que también tiene su punto, pero el veranico tiene un rollito diferente... ¿Sí?


Ayuda a la relajación, mejora la calidad de nuestras horas de sueño y te sube el ánimo."Parte de la luz solar es absorbida por la hipófisis y el hipotálamo, dos glándulas que intervienen en gran parte de los procesos orgánicos y estimulan la producción de neurotransmisores como la serotonina, que regula los ciclos de sueño y vigilia y también influye en el estado de ánimo. El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una gran sensación de bienestar y relajación. Este neurotransmisor también es necesario para que la glándula pineal pueda fabricar melatonina, una hormona con gran poder antioxidante que constituye un eficaz agente antidepresivo." Así que no son solamente sensaciones mías, lo bien que me siento al disfrutar del solete tiene base científica (no es que la necesite para validar lo que siento, pero es gracioso saberlo)

Así que cuando me pillen a la bartola en la playa o una terrazita voy a comenzar a decir... Eh, ¡que me estoy cuidando! ^^

¡Y lo de disfrutar del sol hasta las 21h también me fascina bastante...! ¿Algún beneficio más que me olvide? 

1 comentario:

  1. Beneficios del sol? TODOS!!! Adoro el sol,el verano,el mar... Me costaria muchisimo vivir alejada del mar. Además, es que estamos muchisimo más guapas con colorcito...;P

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